台中一名有糖尿病的76歲男子，因為天氣熱沒胃口，連續4、5天吃水果當正餐，結果身體倦怠還拉肚子，就醫發現血糖竟然飆到870毫克，是正常人的十倍，醫生說，水果果糖進到體內會增加肝臟胰島素代謝，持續生產葡萄糖，使助聽器推薦得血糖上升，嚴重的話會有生命危險。
水果一口接一口往嘴裡塞，夏天是水果的盛產期，助聽器不少人每天都有吃水果的習慣，但可不能把水果當正餐吃，特別是糖尿病患者。一名76歲阿伯有糖尿病，天氣熱沒胃口，連續4~5天把水果當正餐吃，結果身體倦怠還拉肚子，就醫發現血糖竟然飆到870毫克，比正常人血糖值80-120毫克，多了7到10倍。
當血管壁的油脂變多，造成循環的阻塞，也是聽力惡化的危險因子。
（二）補充鎂與鋅
醫師建議，可多攝取含有鎂與鋅的食物，
曾有研究證實，當體內的鋅元素達到平衡時，能有效緩和聽力下降的程度；
另也有學者統計，患有聽覺障礙的年長者中，1/3有體內缺鋅的問題。
而鋅含量豐富的食物有雜糧、牡蠣、蛋類、豬肝、紅莧菜、黃豆等等，可多加攝取。
至於鎂的影響，則有可能與噪音的危害有關，
若從事的職業常處於高分貝環境中，可補充含鎂食物，
延緩耳內細胞老化進而保健聽力。
堅果、魚貝海鮮類、深綠色蔬菜等等，皆含有豐富的營養素鎂。
（三）維生素C、E： 抗自由基作用
補充維生素C與E，能有效保護內耳，降低聽覺受損、聽力下降的時間，
因為維生素C、E可增強人體歧化酶的作用，保護細胞降低氧化損傷，
進而改善末梢血液循環流量，間接有保護內耳的功效
★抗聽力老化的明星食材
鋅：雜糧、牡蠣、蛋類、豬肝、紅莧菜、黃豆
鎂：堅果、魚貝海鮮類、深綠色蔬菜
維生素C：芭樂、胡蘿蔔、番茄
維生素E：核桃、花生
醫生說，水果果糖進到糖尿病患者體內，會增加肝臟的胰島素代謝，持續生產葡萄糖釋放到血液裡使得血糖上升，對糖尿病患者來說，要是一口氣吃了20顆荔枝，就等於吃了一碗飯，血糖飆升可能會拉肚子脫水，甚至可能酮酸中毒影響生命安危。
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